接骨木浆果糖浆 ✨

易卜拉辛

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2025-10-5 06:03 上傳

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接骨木浆果糖浆 ✨

我们认为这是我们的“魔法药水”！✨ 如果你厌倦了孩子总是生病，这绝对是必备品。

成分：

-4杯水
-1杯干接骨木浆果
-1个柠檬，切片
-1英寸姜，去皮
-1茶匙姜黄粉
-3根肉桂棒
-3/4杯蜂蜜

将水、接骨木浆果、柠檬、姜、姜黄和肉桂棒放入锅中煮沸。

转小火炖煮45分钟，或直到混合物减少一半。

用细筛过滤混合物。冷却约30分钟，然后搅拌加入蜂蜜。

用量：
成人：1汤匙，每天2-3次
儿童（2岁以上）：1茶匙，每天1-2次

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