天然电解质饮料😷🍋🍯✨

易卜拉辛

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2025-10-7 05:44 上傳

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天然电解质饮料😷🍋🍯✨

如果你或你的孩子脱水，尤其是在生病期间，这款饮料必不可少。

它简单易做，组装时间不到5分钟

⭐️制作方法：

2杯椰子水（或过滤水）
2汤匙生蜂蜜
1个柠檬或橙子的汁
1/4茶匙盐

快速搅拌、摇匀或搅拌均匀。放入冰箱，白天饮用以补充流失的电解质，提升水分。

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