🌮🤤墨西哥玉米饼沙拉🌮🤤

易卜拉辛

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4 天前 上傳

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🌮🤤墨西哥玉米饼沙拉🌮🤤
这是一道健康、丰富且饱腹感强的沙拉，含有大量营养，被认为是一顿完整的餐食。

配料：
-玉米片
沙拉用：
-生菜
-两根黄瓜
-10-12颗樱桃番茄
-一罐红腰豆
-一罐甜玉米
-鸡胸肉
-墨西哥香料/鸡肉香料
-蒜粉
-盐和胡椒
腌料：
-一个鳄梨
-半把莳萝（莳萝/莳萝）
-2汤匙希腊酸奶 /（可用9%奶酪替代）
-2汤匙蛋黄酱
-柠檬汁
-盐和胡椒
-四分之一杯水

做法：
-将腌料材料彻底研磨混合
-将鸡肉腌制后用少许橄榄油煎熟
-让鸡肉冷却后切块
-切生菜、番茄和黄瓜
-在碗中摆放蔬菜和鸡肉块
-加入调味汁并搅拌均匀
-搭配玉米片一起享用沙拉
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