情绪在我们的整体健康中扮演着重要角色，影响着身体的各个器官。

易卜拉辛

情绪在我们的整体健康中扮演着重要角色，影响着身体的各个器官。

愤怒 会削弱肝脏，干扰其有效排毒和营养处理的能力。

悲伤 影响肺部，使深呼吸变得困难，可能导致呼吸问题。

忧虑 会损害胃部，阻碍消化并引起不适。

恐惧 给肾脏带来压力，削弱其过滤血液和维持体液平衡的能力。

压力，也许是最普遍的，会削弱心脏和大脑，增加心血管问题的风险并降低认知功能。

管理这些情绪对于保持最佳健康和福祉至关重要。

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