​🍳 烤三文鱼蔬菜烘蛋 🤤❤️

易卜拉辛

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2026-1-25 06:54 上傳

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​🍳 烤三文鱼蔬菜烘蛋 🤤❤️
​食材清单：
​❤️ 西兰花： 1 杯（切成小朵）
​❤️ 圣女果： 1 杯（对半切开）
​❤️ 三文鱼柳： 200 克（切成块）
​❤️ 迷你马苏里拉奶酪球： 100 克
​❤️ 大号鸡蛋： 4 枚
​❤️ 牛奶： 1/4 杯
​❤️ 调味： 适量盐和胡椒粉
​❤️ 碎奶酪： 1/2 杯（切达奶酪或任何易融化的奶酪）
​烹饪步骤：
​预热： 将烤箱预热至 180°C (350°F)。
​准备： 在烤盘中刷上一层薄薄的油防粘。
​铺料： 将西兰花、圣女果、三文鱼块和马苏里拉奶酪球均匀铺在烤盘里。
​调蛋液： 在碗中将鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉搅拌均匀。
​组合： 将搅拌好的蛋液均匀地淋在烤盘内的食材上。
​加料： 在表面撒上碎奶酪。
​烘烤： 放入烤箱烘烤 25–30 分钟，直到蛋液凝固且表面呈金黄色。
​享用： 稍稍放凉后即可切块享用。祝好胃口！👇🫶
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