传统夜间疗法 几代以来，人们一直按照整体疗法使用加蓖麻油的温牛奶来促进消化和放松。

易卜拉辛

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2025-3-22 03:18 上傳

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传统夜间疗法
几代以来，人们一直按照整体疗法使用加蓖麻油的温牛奶来促进消化和放松。

工作原理：
✅ 温和支持：蓖麻油传统上以其舒缓和润滑特性而闻名。
✅ 促进规律性：有助于维持舒适的消化节律。
✅ 滋养和舒适：温牛奶是放松的悠久选择。

如何准备：
✔️ 温热1杯牛奶（或植物替代品）。
✔️ 加入1-2茶匙蓖麻油并搅拌均匀。
✔️ 睡前喝一杯，作为平静仪式的一部分。

防范措施：
⚠️使用时间请勿超过7天。
⚠️ 从 1 茶匙开始，然后逐渐增加。
⚠️不建议怀孕、哺乳期间或有某些消化系统疾病的人使用。
⚠️如仍有疑虑，请咨询医疗保健专业人员。

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