早上好，朋友们！❤️

易卜拉辛

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2025-5-8 05:19 上傳

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早上好，朋友们！❤️

🟪🟡7步自然摘除眼镜🟪🟡

“It's important to fast from what we see, fast from the darkness, fast from social media…so you can see light.”

1. 首先用冷水泼眼睛10次
2. 眨眼10次-5轮
3. 搓热掌心，然后放在眼睛上 - 3次
4. 每只手臂侧放，拇指向上 - 凝视拇指（10 轮）
5. 每只手的拇指上下移动 - 注视拇指（10 轮）

“为什么我们在祈祷、哭泣、亲吻、做梦时会闭上眼睛？因为我们生命中最美好的事物不是用眼睛看到的，而是用心感受到的。”

人眼只能感知430-770THz之间的频率。我们的耳朵只能感知20Hz-20KHz之间的频率。这些频率范围仅占声光总频率范围的一小部分。这意味着Grypiderer周围有很多东西：我们既看不见也听不见。

💚这些简单的练习可以帮助我们摆脱生活中的眼镜，这真是令人着迷。

“小心，亚历克斯·卡特”

🧘‍♀ 身体和谐
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