这款果汁配方适合那些难以控制对糖和碳水化合物渴望的人，以及那些刚刚摆脱高糖饮食的人。

易卜拉辛

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4 天前 上傳

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您对甜食的热爱可能会严重损害您的健康，导致体重增加、高血压、高胆固醇，以及增加患糖尿病的风险。

这款果汁配方适合那些难以控制对糖和碳水化合物渴望的人，以及那些刚刚摆脱高糖饮食的人。

配料：
2根黄瓜
1把欧芹
1把羽衣甘蓝
1英寸生姜
1个柠檬

黄瓜碳水化合物含量低，因此对于血糖升高的人来说是一个不错的选择。

羽衣甘蓝富含纤维和维生素C，有助于转化和增加大脑中的血清素。血清素水平低会增加对糖的渴望，因此大量的维生素C有助于增加血清素水平，并抑制对糖的渴望。

欧芹是一种天然的降血糖方法。

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