大蒜蜂蜜！！！ 🍯

易卜拉辛

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2025-8-19 06:07 上傳

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大蒜蜂蜜！！！ 🍯
这是对抗任何疾病的最佳配方之一。放置一个月左右，然后在感觉不适时随时服用一勺。我去年第一次做这个，效果真的惊人！我还听说有人服用一勺后第二天完全没有症状！赶快做起来，这样到了感冒和流感季节时它就会非常有效。我打算在冬天养成每天服用一勺的习惯，以保持免疫系统的最佳状态。

编辑：
• 吃大蒜瓣或蜂蜜！大蒜瓣能更快缓解症状，但我觉得蜂蜜味道更好。两者都能帮助抵抗疾病。

• “打嗝”罐子（每两天开盖一次）是个好主意。我第一次没这么做，也没出问题（可能是新手运气），但我现在看到有人遇到蜂蜜爆炸的情况。完全发酵后就不需要这样做了。

• 此外，发酵一个月后考虑放冰箱保存，以确保pH值保持在4.6以下。我从未遇到pH值过高的问题，但如果你不想冒险，放冰箱保存。

• 如果你有其他成功发酵的技巧，请在下面评论！

专业提示：保存大蒜皮，用于汤和高汤中，增加额外的营养和风味。大蒜皮富含槲皮素，对免疫系统和抗炎非常有益。你也可以用它们泡茶来缓解肌肉痉挛，虽然我自己还没试过。

享受吧！

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