🌩 偏头痛不仅仅是“普通的头痛”。

易卜拉辛

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🌩 偏头痛不仅仅是“普通的头痛”。

它们是一场全身风暴——通常由神经系统过载、激素变化或大脑血管变化引发。

💥 头痛——通常是紧张性或鼻窦压力引起。
💥 偏头痛——搏动性疼痛，光敏感，恶心，持续数小时（甚至数天）影响生活。

✨ | 为什么穴位有效：
- 刺激三叉神经，传递偏头痛疼痛信号
- 激活副交感神经系统，平息大脑过度兴奋
- 通过经络改善血液循环和能量流动（针灸和中医中有解释）

🔬 | 科学简述：
针灸治疗偏头痛已被广泛研究。结果显示它能通过调节血管、降低炎症和安抚神经系统的疼痛循环，减少发作频率和强度。

🌡 | 专业建议：
- 在偏头痛早期症状时，尝试轻按太阳穴和眉间穴位。
- 补充镁和保持水分——这是两种最常见的偏头痛缺乏物质。
- 症状出现时保持灯光昏暗，减少屏幕使用。

📋 | 需注意的根本诱因：
- 激素变化（尤其是月经期间，因营养流失）
- 压力和睡眠不足
- 某些食物（陈年奶酪、葡萄酒、加工肉类）

📜 | 在中医中，偏头痛被视为肝经“气滞”。治疗侧重于疏通阻滞的能量——通常通过头部、手部和足部附近的穴位。眉毛穴位已使用数百年。

你是偏头痛还是仅仅紧张性头痛？当发作时，你通常用什么自然疗法缓解？

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