脾经9穴，阴陵泉，意为“阴丘泉”，是缓解湿邪的最佳穴位之一。

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脾经9穴，阴陵泉，意为“阴丘泉”，是缓解湿邪的最佳穴位之一。

湿气是由于消化不良导致的体内湿气积聚，可能引起体重增加、疲劳、身体沉重、头脑模糊、食欲不振、腹胀、稀便、尿路感染和酵母菌感染。

〰️每天用手指或刮痧工具在双腿的脾经9穴上按摩。刺激30秒后休息，双侧重复3-4次。开始时动作要轻柔，逐渐加力。按摩后务必多喝水。

定位小贴士：将手指放在内踝骨内侧，沿胫骨向上滑动，直到感到阻力，位置就在膝内侧下方的凹陷处，这就是脾经9穴，按压时通常会有些酸痛。

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