健康身体的5种最佳饮品

易卜拉辛

健康身体的5种最佳饮品

🍏1. 苹果肉桂饮。
将一个苹果切得非常细，倒入500毫升热水，加入一茶匙肉桂粉，冷却后全天饮用。
苹果和肉桂粉的结合有助于调节新陈代谢，清洁消化道。

🍋2. 柠檬汁、生姜和蜂蜜饮。
将2汤匙新鲜柠檬汁与200毫升温水混合，加入一茶匙天然蜂蜜和少许姜粉。
空腹服用，早餐前半小时。这有助于清洁消化系统，强化血管壁，并提供活力能量。

🥦3. 蔬菜汁。
准备由1个甜菜、2个苹果和4根芹菜茎榨取的新鲜果汁，每天早晚各服用1汤匙，饭前半小时。

🥕4. 健康鸡尾酒。
准备由1个橙子、1个柠檬和1根胡萝卜榨取的新鲜果汁，混合100毫升矿泉水。
空腹饮用，饭前半小时。这款鸡尾酒是缓解疲劳的极佳饮品。

🥒5. 黄瓜芹菜饮。
切碎1根黄瓜和1个芹菜根，加入300毫升水。
全天饮用。这款饮品非常适合禁食日。

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