自制清肺止咳糖浆！

易卜拉辛

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2026-1-25 06:51 上傳

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自制清肺止咳糖浆！
超市里几乎所有的止咳糖浆都含有大量人工添加的精制糖、防腐剂和色素。眼下流感高发，又正值冬季，这里推荐一款富含抗炎和抗氧化成分的配方，用纯天然食材就能有效缓解咳嗽症状。

所需材料：

- 1/4 茶匙辣椒粉


- 1/2 茶匙姜末


- 1/2 茶匙肉桂粉


- 3 大勺原蜜


- 2 大勺苹果醋


- 3 大勺新鲜柠檬汁


- 半杯水


制作步骤：

1. 将姜末磨碎


2. 将所有材料放入 12 盎司玻璃罐中，密封后摇匀混合


3. 将罐子存放在密封容器中冷藏，最长可保存一周


4. 每次取 1 茶匙，每隔几小时重复一次


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