⚡️ 营养缺乏与矿物质及维生素缺失

易卜拉辛

⚡️ 营养缺乏与矿物质及维生素缺失

• 嘴唇干裂 - 铁元素、维生素C
• 头皮屑 - 生物素、维生素B7
• 头发稀疏 - 铁元素、维生素C
• 痤疮 - 锌元素
• 油性皮肤 - 锌元素、维生素B2、B6
• 指甲易断 - 铁元素
• 手脚冰凉 - 贫血（缺铁）
• 银屑病 - 锌元素、维生素D
• 皮肤瘙痒/干燥 - 欧米伽6脂肪酸
• 头痛 - 镁元素、维生素B6、B12
• 口臭 - 铁元素
• 口腔溃疡 - 铁元素、叶酸、维生素B6、B12
• 经前综合征 - 镁元素、雌激素
• 性欲低下 - 维生素D
• 抑郁/焦虑 - 镁元素、钙元素及维生素B、D
• 压力 - 镁元素和锌元素
• 关节疼痛 - 镁元素、钾元素、钠元素、维生素B1和D

🌸 矿物质速查表：
• 镁元素 = 能量/睡眠/骨骼
• 钾元素 = 血压
• 盐 = 水合作用/消化
• 铜元素 = 胶原蛋白/铁元素
• 硒元素 = 免疫力
• 铬元素 = 血糖
• 碘元素 = 甲状腺
• 铁元素 = 氧气
• 锰元素 = 葡萄糖
• 钙元素 = 肌肉/骨骼健康
• 锌元素 = 免疫力

加入： 家庭医生✅️
我发现了一个隐藏频道： 被禁的真相 趁它还没消失，快去看看吧!