姜黄牛奶

易卜拉辛

姜黄牛奶

姜黄和牛奶具有天然的抗生素特性。若必须使用牛奶，可将姜黄与杏仁奶或您选择的牛奶混合……但一定要选择当地小农户生产的牛奶。工业化生产的牛奶含有会引发炎症并加剧痰液产生的激素。

将这两种天然成分纳入日常饮食可预防疾病和感染。

这是一种有效对抗有害环境毒素和有害微生物的良方。

姜黄牛奶食谱：

1. 取1英寸（新鲜）姜黄根。
若无新鲜姜黄根，可使用1茶匙姜黄粉。

2. 150毫升或1杯牛奶。

3. 煮沸后转小火慢炖，将姜黄和牛奶煮5分钟。同一块姜黄根可重复使用1-3次。

4. 滤出牛奶（取出新鲜姜黄块）。

5. 冷却后饮用。

您也可以将其煮沸后放入冰块模具中，制成冷饮。
但温度越高，营养成分流失越多。

姜黄牛奶的益处

1. 呼吸道疾病
姜黄牛奶是一种抗菌剂，可对抗细菌感染和150种病毒感染。
它有助于治疗呼吸系统疾病，因为这种香料能温暖身体，快速缓解肺部充血和鼻窦炎症。
这也是治疗哮喘和支气管炎的有效方法。

2. 癌症
这种牛奶可预防和抑制乳腺癌、皮肤癌、肺癌、前列腺癌和结肠癌的生长，因为它具有抗炎特性。
它还能防止癌细胞破坏DNA，减少化疗副作用。

3. 抗炎
姜黄牛奶具有抗炎作用，可预防和保护关节炎和胃溃疡。
它被称为“天然阿司匹林”，可缓解头痛、肿胀和疼痛。

4. 感冒和咳嗽
姜黄牛奶因其抗病毒和抗菌特性，被视为治疗感冒和咳嗽的最佳良方。
它能迅速缓解喉咙痛、咳嗽和感冒症状。

5. 关节炎
姜黄牛奶用于治疗关节炎和缓解类风湿性关节炎引起的肿胀。
它还能通过减轻疼痛，使关节和肌肉更加灵活。

6. 疼痛缓解
姜黄金牛奶能有效缓解疼痛。
它还能强化脊柱和身体关节。

7. 抗氧化
姜黄牛奶是优质的抗氧化剂来源，可对抗自由基。
它能治疗多种疾病。

8. 净化血液
姜黄牛奶被视为出色的血液净化剂和清洁剂。
它能振兴和促进身体血液循环。
它还是一种血液稀释剂，可清除淋巴系统和血管中的所有杂质。

9. 肝脏排毒
姜黄牛奶是天然的肝脏排毒剂和血液净化剂，可增强肝功能。
它支持肝脏并净化淋巴系统。

10. 骨骼健康
姜黄牛奶是钙的良好来源，钙对保持骨骼健康和强壮至关重要。姜黄牛奶可降低骨质流失和骨质疏松症。

11. 消化健康
它是一种强效的抗菌剂，可促进肠道健康，治疗胃溃疡和结肠炎。

12. 经期痉挛
姜黄牛奶效果显著，它具有抗痉挛作用，可缓解经期痉挛和疼痛。
孕妇应饮用黄金姜黄牛奶，以助顺利分娩、产后恢复、促进乳汁分泌和加快卵巢收缩。

13. 皮疹和皮肤红肿
古代女王们会用姜黄牛奶沐浴，以获得柔滑、光泽的肌肤。
同样，饮用姜黄牛奶也能让皮肤焕发光泽。
将姜黄牛奶浸泡在棉球中；涂抹于患处15分钟，可减轻皮肤红肿和斑点。

14. 减肥
姜黄牛奶有助于分解膳食脂肪。这对控制体重很有帮助。

15. 湿疹
每天饮用一杯姜黄牛奶可治疗湿疹。

16. 失眠
温暖的姜黄牛奶会产生一种氨基酸——色氨酸，能诱导安稳、幸福的睡眠。