荷尔蒙平衡种子日期小零食

易卜拉辛

荷尔蒙平衡种子日期小零食
古老的滋养荷尔蒙、肌肤与能量的秘方 🌿

用这些美味的荷尔蒙支持小零食来支持身体的自然节奏吧——这些种子和坚果的组合在传统养生中一直备受推崇，有助于提升活力与平衡感。对于那些希望通过科学营养来呵护月经健康、提升肌肤光泽或提升日常精力的人来说，它们是理想之选。

配料：
🎃 1杯南瓜籽（生的，无盐）
🌻 1杯葵花籽（生的，无盐）
🥥 半杯核桃
🍀 半杯亚麻籽
🥥 半杯芝麻
🍇 8个去核的梅卓尔枣

制作步骤：
1️⃣ （可选）将种子和核桃轻微烘烤以提升风味。冷却后备用。
2️⃣ 将所有原料放入食品加工机中搅拌至粘稠均匀。
3️⃣ 揉成 bite-sized 的小球（每个 1–2 汤匙）。
4️⃣ 存放在冰箱的密封容器中。

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这张图片是由一位日本神经科医生创作的。