高蛋白牛油果夹心🥑

易卜拉辛

高蛋白牛油果夹心🥑

这款富含蛋白质的吐司配料，口感细腻、饱腹感强，只需10分钟即可准备好，非常适合作为营养早餐或运动后的零食。✨

食材：
  ❤️ 1 个牛油果
  ❤️ 3 个煮熟的鸡蛋
  ❤️ 1 汤匙酸奶
  ❤️ 1/2 个小红洋葱，切碎
  ❤️ 葱花
  ❤️ 1 汤匙特级初榨橄榄油
  ❤️ 调味料：红椒粉、辣椒粉、蒜粉、辣椒碎（每种1茶匙）以及盐和胡椒粉（每种1/2茶匙）

制作方法：
➊ 在碗中，用叉子将牛油果、煮熟的鸡蛋、酸奶、洋葱、葱花、橄榄油和香料混合均匀。
➋ 在酸面包片上涂抹黄油，然后烤至金黄色。
➌ 将这种细腻的混合物厚厚地涂在烤好的面包上，即可享用！

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