天然缓解感冒和流感的方法

易卜拉辛

天然缓解感冒和流感的方法

成分：
1 杯 生蜂蜜
4 汤匙 苹果醋
1 汤匙 新鲜柠檬汁
1 茶匙 肉桂粉
1 茶匙 姜粉（或新鲜姜）
1 茶匙 姜黄粉
1/2 – 3/4 茶匙 卡宴辣椒粉（根据个人耐受程度）

制作方法：
将所有成分放入干净的玻璃罐中。
充分搅拌，直到完全混合。
盖上盖子，再次摇晃。
静置几个小时或过夜。

储存方法：
仅储存在玻璃罐中。
冷藏保存。
保质期：2-3 周。
始终使用干净的勺子。

服用方法（剂量）：
成人：1 汤匙，每天 1-2 次。
最好在早上和睡前服用。
对于症状严重的情况：每 6-8 小时服用 1 汤匙（每天最多 3 次）。
可选：如果味道太浓，可以将 1 汤匙加入温水中。
请勿使用沸水。

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