您缺乏哪些维生素？

易卜拉辛

您缺乏哪些维生素？

如果经常出现口臭，可能缺乏维生素B3。

即使是轻微的瘀伤，也长时间不消退，可能缺乏维生素C。

便秘可能导致B族维生素的缺乏。

头晕和耳鸣，可能缺乏维生素B3和E，以及锰和钾。

眼睛发红、在黑暗中难以适应、出现麦粒肿，可能缺乏维生素A和B2。

头皮屑，可能缺乏维生素B12、B6、F和硒。

头发暗淡、易断，可能是维生素B、F和碘缺乏的迹象。

脱发，可能缺乏维生素B9、C、H和肌醇。

失眠，可能缺乏维生素B、钾和钙。

频繁流鼻血，可能缺乏维生素C、K和B3。

颈部出现痤疮和红点，可能是维生素A和B缺乏的迹象。

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