燕麦格瓦斯有助于减肥☄️

易卜拉辛

燕麦格瓦斯有助于减肥☄️

✔️ 服用克瓦斯的疗程为 2 周。2 周后，消化功能和体重减轻就会明显改善。
✔️ 一个三升的罐子足以装下 0.5 公斤燕麦或燕麦片。预先清洗它们，将它们倒入我们的容器中，然后倒入开水。加入约 3 汤匙糖以启动发酵过程。然后用纱布扎住罐子的颈部并放置 2 天。
✔️ 经过这段时间后，燕麦格瓦斯表面应该会形成一层薄膜 - 这是饮料已准备好的明确信号。现在你可以将发酵剂沥干，并在饭前 30 分钟喝 1 杯来减肥。

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