如果你每天早上喝热开水，就会发生以下情况👇🏼

易卜拉辛

如果你每天早上喝热开水，就会发生以下情况👇🏼

💧你的身体将恢复活力。
💧肠道将像时钟一样运转。
💧 体重会逐渐减轻，无需付出任何努力。

为什么会这样？

古代藏医认为，人类最早的疾病是消化不良，最早的治疗方法是煮水。它被认为是对抗疲劳、肥胖和其他疾病的最佳药物。但如今医生不建议喝煮水，相反，建议只喝生水。

热开水很清淡，能很好地解渴，并且在24分钟内被人体完全消化。

如何正确喝水❗️

1. 早晨喝一杯热开水（至少是温水）。这是对你的身体最有益的事情。

2. 慢慢地、小口地喝水。

3. 将水烧开一次。冷却至适宜的温度，保持热度但不烫手，在早餐前 30 分钟饮用。每次用餐前再烧一锅水。

4. 冷却沸水的最佳方法是用蒸汽冷却（盖上盖子）。

5. 饭前立即喝水会导致呼吸系统疾病，并抑制消化。吃饭时喝水会加速新陈代谢，促进消化。饭后喝水会增加肠道发酵，减缓新陈代谢，促进体重增加。

6. 冷却的开水放置超过 6 小时后会变重。这对身体有害，并会引起肠道问题。通过多次从一个容器倒入另一个容器而冷却的水也会变重。

7、不建议将热开水与冷水或生水混合。

根据东方教义，热水被认为是永葆青春的秘诀。同时，对身体最有害的事情就是喝冷水或加冰的饮料。

你好，史蒂夫·约翰逊

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