✨ 小交换，大影响！✨

易卜拉辛

✨ 小交换，大影响！✨

抛弃加工食品，用真正的、有营养的替代品来补充身体能量！这些健康的替代品会让您感觉更加精力充沛、充满活力和强壮。

✅ 简单的健康替代品：

❌ 白米饭 ➡️ 金藜麦
❌植物油 ➡️鳄梨油
❌酱油 ➡️椰子氨基酸
❌ 运动饮料 ➡️ 椰子水
❌ 合成蛋白粉 ➡️ 大麻籽
❌ 纯净水 ➡️ 泉水
❌ 牛奶 ➡️ 自制坚果奶
❌糖果➡️水果沙拉
❌ 加工薯片 ➡️ 羽衣甘蓝薯片
❌ 快餐 ➡️ 家常菜
❌ 人工甜味剂 ➡️ 枣
❌ 加工肉类替代品 ➡️ 嫩菠萝蜜
❌ 调味水 ➡️ 新鲜水果浸泡水
❌ 瓶装果汁 ➡️ 鲜榨果汁
❌ 白面包 ➡️ 发芽谷物面包
❌ 冷冻食品 ➡️ 家常炒菜
❌ 人工香料 ➡️ 真正的果泥
❌ 能量饮料 ➡️ 绿茶能量饮料
❌ 水果零食 ➡️ 新鲜干果
❌ 牛奶巧克力 ➡️ 黑巧克力 (70%+)

你的身体会感谢你做出这些虽小但有效的改变！你首先尝试哪种改变？🌿✨

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