干鼠尾草叶可用作烹饪香料。鼠尾草还可制成液体、喷雾剂、锭剂、胶囊或药片内服。1�

易卜拉辛

干鼠尾草叶可用作烹饪香料。鼠尾草还可制成液体、喷雾剂、锭剂、胶囊或药片内服。1�

鼠尾草中的酚类化合物可能具有抗氧化作用并减少自由基。2�迷迭香酸和鼠尾草酸是鼠尾草中的两种特别与抗氧化作用相关的化合物。

鼠尾草可缓解和改善恼人的皮肤状况。鼠尾草有助于改善痤疮、足癣和皮肤皲裂，并缓解湿疹和牛皮癣的症状。

据称，内服鼠尾草有多种益处。3 请注意，虽然有一些研究证据支持这些益处，但仍处于初步阶段，还需要进行更多研究。

- 缓解头痛和喉咙痛
- 减少体内的氧化应激
- 防止自由基损伤
- 减少炎症
- 预防细菌和病毒感染
- 帮助消化
- 防止记忆力减退
- 减轻抑郁或改善情绪。

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