你有没有想过，与其扔掉牛油果籽，不如利用它们呢？

易卜拉辛

你有没有想过，与其扔掉牛油果籽，不如利用它们呢？试试这个简单的牛油果籽茶配方吧——它富含抗氧化剂、膳食纤维和必需营养素，是一种天然的保健品。它有助于改善消化，降低坏胆固醇，增强免疫系统，等等！

原料：

• 1-3颗鳄梨种子
• 水
• 柠檬或甜味剂（可选）

指示：

1. 将种子煮5分钟。
2. 去皮，切成四瓣，再煮 5 分钟。
3. 冷却后即可享用！

健康益处：

• 帮助消化
• 降低坏胆固醇
• 增强免疫力
• 消炎（药
• 富含钾和欧米伽-3
• 抗氧化剂可预防 2 型糖尿病。

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