想吃点甜的、对肠胃好的东西吗？

易卜拉辛

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2025-5-21 06:20 上傳

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想吃点甜的、对肠胃好的东西吗？

这些菠萝和椰子奶油肠软糖一定会让您大饱口福！

#gutgummies是我每周必吃的零食。我一天中各种时间都会用到它们……运动前补充能量，下午两点补充能量，睡前零食，总之，什么都行。

牛明胶（主要成分）有助于重建和强化肠道内壁，促进消化，减少恼人的肠道疾病（如胃灼热、腹胀、肠易激综合征、胃酸反流等），并强化指甲、关节和头发。

试试吧！🫶🏼

3 种成分：
• 1盒32盎司菠萝姜汁（碳水化合物）可随意选择口味！我们使用@lakewoodorganic
• 1/2 杯牛明胶（蛋白质）
*@perfectsupplements
• 1/3-1/2 杯全脂椰子奶油（脂肪）

步骤：
1. 将1杯果汁倒入碗中，然后筛入1/3-1/2杯牛明胶。搅拌至所有明胶块溶解。
2. 将 32 盎司瓶中剩余的果汁（约 3 杯）倒入炉子上的锅中，用中火加热 * 不要用沸腾的火加热 *
3. 几分钟后，当果汁变热时，将另一个碗中泡好的明胶倒入锅中，然后加入椰奶🥥
4. 搅拌直至所有块状物溶解
5. 将热液体倒入托盘中（可选择使用硅胶模具）
6. 小心地将托盘放入冰箱并冷藏 2-4 小时（或直到呈果冻质地！）
7. 切块！一批大概能吃5-7天。放冰箱冷藏。我会把它们放在同一个托盘里，或者把切好的块转移到玻璃容器里。

附言：没想到椰奶/椰奶竟然自然地分离到了上面（哎呀，哈哈）。我个人很喜欢它的味道。添加这种健康脂肪对平衡血糖很有帮助，还能让你更长时间保持饱腹感！！！


“小心，亚历克斯·卡特”

🧘‍♀ 身体和谐
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