情绪压力对我们的身体有害，它可能损害肝脏，增加心率，削弱免疫系统，并导致疲劳、抑郁、焦虑及其他激素疾病。

易卜拉辛

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情绪压力对我们的身体有害，它可能损害肝脏，增加心率，削弱免疫系统，并导致疲劳、抑郁、焦虑及其他激素疾病。

情绪自我清理对我们的日常生活非常重要。

任脉17穴位于胸部前正中线上，第四肋间隙处，位于两乳头连线的中点。

此穴不仅有助于治疗抑郁和压力，

也是治疗哮喘、胸痛和胸闷、心痛、心悸、乳汁不足、打嗝、吞咽困难的极佳针灸穴位。

每天早晨或感到抑郁时进行此练习，

清除负面情绪、忧虑、愤怒和悲伤。

拥有积极、快乐和充实的一天。

希望你在练习这个简单的动作后感觉更好。

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