心理健康茶饮

易卜拉辛

心理健康茶饮

甘菊茶 - 缓解焦虑，助眠。睡前饮用或考试日饮用效果最佳。

薰衣草茶 - 具有镇静效果，可舒缓神经。下班回家后饮用最为合适。

藏红花茶 - 释放血清素，带来积极情绪。情绪低落时饮用效果显著。

薄荷茶 - 含薄荷醇，可缓解头痛。头痛时饮用效果明显。

西番莲茶 - 能镇静身体，睡前饮用效果最佳。

柠檬香脂茶 - 缓解焦虑和睡眠障碍。睡前饮用效果显著。

姜黄茶 - 释放血清素，提升情绪。晨间饮用效果最佳。

绿茶 - 富含抗氧化剂，可提升精力和情绪。晨间饮用效果最佳。

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