这样做能改善视力且无需忍受疼痛

易卜拉辛

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这样做能改善视力且无需忍受疼痛

“致那位让我每天坚持1分钟的老师，我已经坚持265天了，视力清晰了，疼痛感消失了，颈部紧张感也消失了，而且我还成功说服了数千人也这样做。”

👉🏻你的眼睛在神经系统中起着至关重要的作用
👉🏻它们接收了你高达90%的感官输入
👉🏻控制眼睛运动的神经直接连接到脑干，而脑干负责你的自主功能——感知威胁并维持生命；即使你没有刻意注意时也是如此

👉🏻通过锻炼眼睛，你实际上是在锻炼大脑，向神经系统表明你能更有效地应对生活
👉🏻当大脑和神经系统更健康时，整个身体系统就能更好地运作

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