像对待核废料一样,尽量避免食用番茄酱。
这团红色黏稠物就是你每天吃进肚子里的东西。看起来像番茄对吧?但它实际上是一种化学混合物,被伪装成了人畜无害的酱料。 在它里面,你会发现精制糖、高果糖玉米糖浆、来自转基因霉菌的柠檬酸、苯甲酸钠以及人工香精——这些配方的设计就是为了欺骗你的大脑,让你欲罢不能、越吃越想吃。 真正的番茄所具有的营养价值,大多已在工业化加工过程中被破坏殆尽。剩下的是一种超加工食品,充斥着糖分和合成原料,让人容易上瘾。仅仅一汤匙的量,含糖量就比一块饼干还高,含盐量甚至超过一份炸薯条。 充斥着农药、色素和防腐剂,这种酱料绝对谈不上天然。他们让你以为它无害,但它却在消耗你的精力、引发身体发炎,还会让你发胖。吃之前,一定要看清楚配料表。
- Ron Wilson
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