莴苣叶中莴苣素和莴苣素含量较高，可以让人昏昏欲睡，缓解轻微疼痛，促进放松。

易卜拉辛

莴苣叶中莴苣素和莴苣素含量较高，可以让人昏昏欲睡，缓解轻微疼痛，促进放松。

由于具有镇静和止痛作用，它被称为莴苣鸦片。据报道，它还能产生轻微的欣快感。由于它是一种乳胶，莴苣在物理上与鸦片相似，

它还：
• 营养丰富
• Omega-3 脂肪酸和 • • • • 维生素，有助于预防皮肤问题 • 有助于诱发失眠
• 有助于缓解焦虑
• 富含纤维且热量低，有助于减少肥胖
•生菜具有抗炎作用

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