🟡无论你做什么，都不要服用钙补充剂🟪

易卜拉辛

🟪🟡无论你做什么，都不要服用钙补充剂🟪

“Have you noticed, in aged care, all of the old people are on CALCIUM supplements & they've all got OSTEOPEROSIS.”

💚骨骼由 12 种矿物质组成：
👉🏻硼
👉🏻钙
👉🏻铬
👉🏻铁
👉🏻镁
👉🏻锰
👉🏻二氧化硅
👉🏻硫磺
👉🏻硒
👉🏻钾
👉🏻磷
👉🏻锌

💚请阅读罗伯特·汤普森博士的《钙的谎言》，他说“我们上医学院，我们学习这个，我们从医学院毕业，我们戴上了眼罩”。

💚骨质疏松症与激素因素有关，高雌激素会降低孕酮，而孕酮会促进骨骼生成细胞。

💚任何患有骨质疏松症的人都应该使用安娜山药霜来提高孕酮，并进行阻力训练。

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