通过反射疗法缓解坐骨神经痛！

易卜拉辛

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2025-5-19 06:05 上傳

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通过反射疗法缓解坐骨神经痛！

1️⃣ 首先用你最喜欢的无毒乳霜或精油按摩脚后跟内侧，以“唤醒”反射。一定要呼吸！
2️⃣ 找到脚内侧边缘的骨脊并沿着它向下走到末端。
3️⃣ 到达那里后，用食指稍微向脚后跟后部移动，向下按压并旋转以激活坐骨神经反射，释放疼痛和炎症。
4️⃣ 另一只脚也重复

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