🟪🟡维生素小抄以及矿物质和营养素缺乏的迹象🟪🟡

易卜拉辛

🟪🟡维生素小抄以及矿物质和营养素缺乏的迹象🟪🟡

💚矿物小抄
• 镁 = 能量/睡眠/骨骼
• 钾 = 血压
• 盐 = 水合/消化
• 铜 = 胶原蛋白/铁
• 硒 = 免疫力
• 铬 = 血糖
• 碘 = 甲状腺
• 铁 = 氧气
• 锰 = 葡萄糖
• 钙 = 肌肉/骨骼健康
• 锌 = 免疫力

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