你有没有这样吃过芒果 🥭🥭🥭?🤣

易卜拉辛

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你有没有这样吃过芒果 🥭🥭🥭?🤣

芒果富含镁、钾和大量褪黑素，是改善以下方面的绝佳选择：
• 睡眠质量
• 血压
• 免疫系统

所以如果你需要这些方面的改善……

睡前吃一个🥭可能就是解决办法 😁

为什么避免神经递质耗竭很重要？
– 一些神经递质帮助你的身体在睡眠时充电，它们甚至能帮助你记住醒着时学到、听到或看到的东西。

所以如果你给它们所需，它们会回馈你第二天所需的能量！😁

🌟专业提示：
– 杏仁、南瓜籽和核桃是帮助你更好睡眠的绝佳零食搭配

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