你知道睡前在脚上喷洒镁油可以彻底改变你的睡眠和激素吗？

易卜拉辛

你知道睡前在脚上喷洒镁油可以彻底改变你的睡眠和激素吗？

当你开始这个简单的习惯时，会发生以下变化：

🌙 你的胰岛素和皮质醇水平得到平衡
💆‍♀️ 你的新陈代谢像20岁一样活跃
💁‍♀️ 你的头发变得浓密健康
🍫 每餐后不再渴望糖分
☕️ 你不再需要咖啡因来维持功能

听起来很神奇？
这只是矿物质在发挥作用。镁参与了你体内300多种生化反应，大多数人甚至不知道自己缺乏它。

💡 今晚试试：
1. 在脚底喷洒镁油
2. 按摩1-2分钟
3. 上床睡个好觉

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