你害怕鸡蛋吗？ 别害怕。 只要它们是放养的

易卜拉辛

你害怕鸡蛋吗？
别害怕。
只要它们是放养的

简而言之
—商业鸡蛋是垃圾
—放养鸡蛋营养丰富
惊喜！

两项比较商业鸡蛋与自由放养鸡蛋的研究发现放养鸡蛋具有以下特点：

维生素E多300%
β-胡萝卜素多700%
维生素D多600%
欧米伽-3脂肪酸多200%
维生素A多66%
胆固醇少1/3
饱和脂肪少1/4

（关于男性健康的说明 —
放养鸡蛋富含睾酮。
多年前我听一位医生说，主流的“健康”建议恰好使男性女性化——多吃大豆（有雌激素作用），不吃鸡蛋（因为谁想让男性睾酮增加和胆固醇平衡呢），长距离骑行是完美健康（耶！前列腺萎缩和癌症）。

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