大多数人会把它们扔掉，但它们一直被用来促进消化和寄生虫🪱清理。它们非常强大，但你需要正确准备它们。

易卜拉辛

VID_20251003_055439_493.mp4 (1.03 MB, 下載次數: 44)

2025-10-3 05:54 上傳

點擊文件名下載附件

大多数人会把它们扔掉，但它们一直被用来促进消化和寄生虫🪱清理。它们非常强大，但你需要正确准备它们。

制作方法：
• 从成熟的木瓜中舀出种子
• 彻底冲洗以去除果肉
• 擦干并风干几天（这很重要，因为风干能保持种子完整并保存酶活性——加热干燥或搅拌会破坏它们，效果就不一样了）
• 完全干燥后，混合生蜂蜜保存（我通常直接和生蜂蜜一起吃一些）

剂量：每天从1汤匙开始，逐渐增加。

为什么要风干？
新鲜木瓜种子有一层包膜，会阻碍其全部效果。风干能分解这层包膜，释放其成分，让身体真正吸收利用。

为什么要用完整种子？
因为研磨或未完全干燥时，成分会失去效力。完整干燥的种子保持活性，带来你想要的清洁效果。

• “我不能直接吃新鲜的吗？” → 新鲜的可以，但效果较弱。风干使其更有效且便于保存。

加入： 家庭医生✅️
推荐频道：点击这里