大肠穴位4（LI 4，合谷）或称“伟大的排除者”是你可以自我使用的最有效穴位之一。

易卜拉辛

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大肠穴位4（LI 4，合谷）或称“伟大的排除者”是你可以自我使用的最有效穴位之一。

目前，许多人正遭受鼻塞、鼻子堵塞、头部感冒、咳嗽或与感冒和流感相关的疼痛。很多时候，这些症状伴随着肠道功能障碍或便秘。这有什么关系呢？肺脏与大肠相配对，因此它在我们呼吸系统的功能中扮演着重要角色！

大肠经负责排除废物，是通过刺激此穴位进行排毒的最佳方法之一！

⚠️ 如果你怀孕了，请勿使用此穴位——它可能引发分娩！

〰️ 当食指和拇指合拢时，穴位位于拇指和食指之间隆起的中心，你会感到那里有压痛。每天揉搓两侧。开始时慢慢揉搓约30秒，然后逐渐增加到每天几分钟。放松或看电影时做起来非常简单！

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