西兰花、卷心菜和花椰菜叶子。

易卜拉辛

西兰花、卷心菜和花椰菜叶子。

当你收获十字花科蔬菜时，不要扔掉叶子。有多种使用方法……

* 鸡饲料。
* 堆肥。
* 冷冻保存备用。
* 煮熟的叶子炒着吃很美味。
* 把叶子切碎发酵（像泡菜一样）。
* 用叶子做汤。
* 细切后加入土豆泥或米饭菜肴中。
* 剥去叶心，与花球的其他部分一起烹饪。
* 细切后加入砂锅菜和炖菜中。

试试看吧，如果烹饪得当，它们真的非常美味。没有必要浪费。

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