⏺永远不要忽视脚部和脚踝的这些疼痛信号

易卜拉辛

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⏺永远不要忽视脚部和脚踝的这些疼痛信号

➡️腿部抽筋
👉🏻低钾
👉🏻钠失衡
👉🏻镁缺乏
👉🏻脱水

➡️蜘蛛静脉
👉🏻维生素C、K和E缺乏

➡️脚部冰凉
👉🏻贫血
👉🏻叶酸（维生素B9）和维生素B12缺乏
👉🏻焦虑和慢性疲劳

➡️刺痛和麻木
👉🏻维生素B缺乏
👉🏻镁缺乏
👉🏻锌缺乏

➡️脚跟疼痛
👉🏻维生素D缺乏
👉🏻钙缺乏
👉🏻镁缺乏

➡️脚部肿胀
👉🏻心脏病
👉🏻肝脏或肾脏功能障碍
👉🏻甲状腺功能减退症 蛋白质缺乏

➡️脚跟干裂
👉🏻维生素A缺乏
👉🏻ω-3脂肪酸不足

➡️脚踝疼痛
👉🏻钙和维生素D不足
👉🏻痛风（尿酸过高）

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