秋葵（又名“レディーズフィンガー”）的益处

易卜拉辛

秋葵（又名“レディーズフィンガー”）的益处

• 富含维生素A
• 缓解胃酸反流
• 促进皮肤健康
• 高纤维含量
• 降低患白内障的风险
• 调节体温
• 有助于预防糖尿病
• 预防便秘
• 助力视力
• 降低心脏病风险
• 富含维生素C
• 稳定血糖水平
• 碱化身体
• 治疗肺部炎症
• 促进结肠健康

秋葵作为一种营养价值极高的蔬菜，可生食或熟食。其富含氨基酸、脂质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质（锰、镁）及维生素（A、C、E、K、β-胡萝卜素、叶酸、胆碱和烟酸）等多种功能性成分。

秋葵对控制糖尿病、促进结肠健康、清洁和软化动脉、治疗溃疡及缓解胃酸反流等均有显著功效。

加入我们： 园艺小贴士 🏡🌿
推荐频道：点击此处