柠檬的10大惊人健康益处：🍋

易卜拉辛

柠檬的10大惊人健康益处：🍋

• 让绿茶更健康！
• 抑制癌细胞
• 促进口腔健康
• 对抗真菌
• 降低炎症性多关节炎的风险
• 控制霍乱爆发
• 减少肾结石的形成
• 缓解抑郁症
• 增加铁的吸收
• 预防或缓解上呼吸道感染
  
  

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自制柠檬酱希腊沙拉食材：

沙拉部分：

• 1 颗生菜（切碎）
• 新鲜番茄（切丁）
• 黄瓜（切丁）
• 红洋葱（切丁）
• 橄榄
• 菲达芝士（羊奶或牛奶均可）
  
  

酱汁部分（混合以下原料）：

• 2 个柠檬的汁
• 1/4 杯橄榄油
• 2 茶匙干牛至 (Oregano)
• 3 滴液体甜菊糖（可选）
• 海盐和胡椒（调味用）
  
  

制作步骤：

• 摆放好沙拉食材。
• 混合调制酱汁。
• 将酱汁淋在沙拉上，搅拌后立即食用；或者让其浸泡约一小时入味。
• 食用前再次搅拌。
  
  

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