掌握迷走神经‘开关’：30秒重塑你的压力免疫力。

易卜拉辛

几秒钟内减轻压力并刺激迷走神经！事实证明，冷水刺激——哪怕只是往脸上泼水——就能激活迷走神经，减缓我们的呼吸和心率，让我们进入一种被称为
副交感神经模式的状态，但更常被称为‘休息与消化模式’。点击下方链接，放松你的身体！

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