如何用脚缓解背痛 ✔️

易卜拉辛

如何用脚缓解背痛 ✔️

原来，在脚的肋骨上，你可以找到脊柱的投影，所有背部问题都会以疼痛点的形式显现出来，需要对这些疼痛点进行按摩。

按摩方法：

1.找到脚上的“脊柱”。盘腿坐在地板上，用手握住任意一只脚。
2.脚内侧“肋骨”上从脚跟到大脚趾的线条，就是脊柱的投影。将这条线条在视觉上分成几个部分：骶骨、腰椎、胸椎和颈椎。
3.用拇指从脚跟到脚趾有力地按摩这条线条。

如果脊柱有问题，您会发现它们以疼痛和硬块的形式出现。通过按摩这些部位，不仅不会直接影响脊柱，反而会带来更好的效果：放松产生紧张感的神经末梢。

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