提醒：以下成分可能对过敏人群有影响，请注意松花粉粉末中含有：

易卜拉辛

提醒：以下成分可能对过敏人群有影响，请注意松花粉粉末中含有：

18种氨基酸：

丙氨酸 17毫克
精氨酸 30毫克
天冬氨酸 33毫克
半胱氨酸 3毫克
谷氨酸 47毫克
甘氨酸 21毫克
组氨酸 6毫克
异亮氨酸 16毫克
亮氨酸 25毫克
赖氨酸 24毫克
苯丙氨酸 17毫克
脯氨酸 26毫克
丝氨酸 16毫克
苏氨酸 15毫克
色氨酸 4毫克
酪氨酸 11毫克
缬氨酸 19毫克
富含维生素和矿物质：

维生素A 1.3微克
B1 (硫胺素) 182微克
B2 (核黄素) 15微克
B3 (烟酸) 427微克
B6 (吡哆醇) 39微克
B9 (叶酸) 28微克
维生素C 1686微克
维生素E 97微克
维生素D 0.7微克
β-胡萝卜素 0.8微克
钾 33.9毫克
钙 2.4毫克
镁 3.3毫克
磷 89.6毫克
铁 0.09毫克
锌 0.09毫克
硒 0.6微克
锰 0.3毫克
以及更多微量元素

此外，松花粉中还含有：

油酸
α-亚麻酸
木酚素
MSM
膳食纤维
酶
辅酶
类黄酮
单糖
多糖
核酸
超氧化物歧化酶 (SOD)
肌醇
多酚
槲皮素
芦丁
植物甾醇
原花青素
白藜芦醇

松针茶的维生素C含量是橙汁或柠檬的4-5倍。它也是维生素A的良好来源，并且具有祛痰的作用（可以稀释黏液）。

我发现，如果您按照以下视频中的方法，在运动后一个小时左右，弯腰活动，鼻后滴液会从鼻孔排出，而不是流到鼻腔后部（请重复几次，两侧都要做）。

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