天然排毒：使用4片姜片！

易卜拉辛

四片生姜等于天然排毒与优质睡眠。只需切四片较厚的鲜生姜，下锅微煎至表面呈金黄色。

• 第一步：将一片姜片敷在三阴交穴（内脚踝往上四指宽处）。
• 第二步：将另一片姜片敷在涌泉穴（脚底第二与第三脚趾下方的凹陷处）。
  
  

用胶布/透气贴固定好两处的姜片，穿上长袜，敷大约 3 小时。

效果：促进身体排毒与血液循环，助眠安神，一觉醒来让身体更轻盈。

天然排毒：使用4片姜片！

将厚切的姜片在平底锅中稍微煎一下，然后敷在关键的穴位——三阴交（SP6）和涌泉（KI1）。
用透气贴覆盖，并穿上袜子，持续3小时。

✨ 功效：
祛湿
改善睡眠，减轻失眠
促进血液循环，辅助体重管理。

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