大多数人会把它们扔掉，但它们自古以来就被用于促进消化和清除寄生虫。它们非常有效，但需要正确处理。

易卜拉辛

大多数人会把它们扔掉，但它们自古以来就被用于促进消化和清除寄生虫。它们非常有效，但需要正确处理。

如何制作：
• 从成熟的木瓜中取出种子。
• 彻底清洗，去除所有果肉。
• 用纸巾擦干，然后在空气中晾干几天（这一点很重要，因为空气干燥可以保持种子的完整性，并保留其中的酶——加热干燥或研磨会破坏它们，从而降低其功效）。
• 完全干燥后，与生蜂蜜混合，然后储存（我通常直接吃一些带生蜂蜜的）。

用量： 每天从1汤匙开始，然后逐渐增加。

为什么选择空气干燥？
新鲜的木瓜种子有一层外膜，可能会阻碍其发挥全部功效。空气干燥可以分解这种外膜，释放其中的活性成分，使身体能够更好地吸收利用。

为什么选择完整的种子？
因为如果将种子研磨或没有完全干燥，其中的活性成分会失去效力。完整的、干燥的种子仍然具有活性，可以为您带来所需的清洁效果。

• “我可以直接吃新鲜的吗？” → 可以，但效果较差。干燥可以使其更有效，并且更安全地储存。

加入：t.me/Health Tips🍀
推荐频道：点击此处