近期研究发现，黑种草（Nigella sativa，黑孜然籽）是迄今为止发现的最强效的天然抗炎剂之一。其关键活性化合物百里香醌因其在细胞水平上调节炎症通路（包括抑制TNF-α、IL-6和NF-κB等促炎细胞因子）的能力而受到广泛研究。

易卜拉辛

近期研究发现，黑种草（Nigella sativa，黑孜然籽）是迄今为止发现的最强效的天然抗炎剂之一。其关键活性化合物百里香醌因其在细胞水平上调节炎症通路（包括抑制TNF-α、IL-6和NF-κB等促炎细胞因子）的能力而受到广泛研究。

与许多有副作用的合成抗炎药不同，黑孜然籽能够全面缓解全身炎症，增强免疫功能，并维持长期健康。临床试验甚至表明，它对与慢性炎症相关的疾病（包括关节炎、哮喘和代谢综合征）有显著改善。

对于任何想要自然减轻炎症的人来说，黑孜然籽都是有证据支持的必需品。

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