站桩的功用之个人愚见

新冠之年

        武术的各个门派均有桩功的练习，本人只是武术爱好者，对桩功略有研究。无论何种形式的桩功，其最终目的只是为了提升个人的武力值。简单一点说就是，一个从未接触过桩功的普通人，其挥拳或踢脚的力量，估计只有其体重的四分之一或三分之一的重量，当桩功真正练成的时候，其拳脚的力量会暴涨至其体重的3倍以上。

        一开始练习站桩保持静态，是为了方便大脑发出的意念指令掌控四肢及躯干，当静态站桩练习到意念一动，四肢及躯干便同动，便不再需要专门去单独练习静态站桩了。这时候要在明师的指导下开拳，在动态中兼习桩功了。
        个人认为站桩应该与宗教的动作无直接关联。